Itt az újabb táplálkozásszakértő tanács: naponta legalább egyszer együnk müzlit, hogy erőre kapjunk. De mi is az a müzli és miért kell az?
Jóllakni, kevés kalóriával
Egy tál vitamin
Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) adatai alapján a túlsúlyosság és az elhízás 10-20 százalékkal emelkedett Európa-szerte. Az elhízás gyakorisága Amerikában és a kelet-európai államokban még magasabb. A probléma jelentőségét hangsúlyozva 1998-ban a WHO az elhízást önálló betegséggé nyilvánította. Mindezek mellett az elhízás számos krónikus betegség – szívinfarktus, agyvérzés, magasvérnyomás, cukorbetegség, bizonyos daganatos betegségek – kialakulásában jelentős kockázati tényező. Az is megfigyelhető, hogy kiszűrve a többi tényező hatását, az anyagi helyzet javulásával nő az elhízás gyakorisága. Az iskolázottság esetében hasonló, de ellentétes tendencia észlelhető: az iskolázottság növekedésével csökken az elhízás gyakorisága. Mindezek mellett a nyugdíjasok esetében az elhízás gyakoribb a munkaviszonyban lévőkhöz képest.
Furcsa és gyilkos szerencsejátékok – Az orosz rulett Fogunk egy revolvert, kiürítjük a tárat, és beleteszünk 1 darab lőszert. Aztán megpörgetjük a tárat, és egy gyors mozdulattal visszacsapjuk a helyére. Ezután a pisztoly csövét a halántékunknak illesztjük, és meghúzzuk a ravaszt. A tapasztalatok szerint az áldozatok 90 százaléka erős alkoholos befolyásoltság alatt játszott.
Minden évben azért készítek naptárat, mert úgy érzem, hogy van még bennem valami új, amit meg szeretnék mutatni. Nem hiszem, hogy még negyvenöt évesen is készítek még naptárat, nem akarok unalmassá válni.